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Ich mache zwar immer noch zusätzlich zu den Trainings, die ich bei
meinem Club habe, täglich meine Übungen. Da diese aber nun sehr
speziell und auf mich zugeschnitten sind, publiziere
ich diese hier nun nicht mehr.
Wenn Du aber weiterhin
besser sein willst als die Anderen, dann musst Du weiter
konsequent jeden Tag üben. Nur ab und zu, bringt nichts.
Beginne einfach wieder unten mit den Trainingsprogrammen und nimm
alle 2 Wochen das nächste. Klick einfach nachfolgend
unter "Trainingsprogramme" auf den gewünschten Link,
und das entsprechende PDF-Dokument öffnet sich. Du
brauchst es nur noch auszudrucken und kannst gleich
mit dem Training beginnen.
Um PDF-Dokumente lesen zu können, brauchst Du den Adobe Reader.
Falls Du diesen noch nicht hast, kannst Du ihn gratis
herunterladen, indem Du hier auf
» Adobe Reader gratis herunterladen klickst.
Solltest Du Fragen zum Trainingsprogramm oder sonstwie haben,
gehe am besten zu Deinem Trainer, oder benutze einfach mein
» Kontaktformular
und ich werde versuchen, Dir zu helfen.
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